Online meditieren lernen mit Meditationslehrer Karsten Spaderna. Geführte und angeleitete Meditationen für zuhause, unterwegs, rund um die Uhr- wann und wo Sie wollen.

Profitieren Sie von den wohltuenden Früchten einer regelmäßigen Meditationspraxis und bauen Sie das Gelernte in Ihren privaten und beruflichen Alltag ein. Es warten abwechslungsreiche und effektive Meditationsübungen auf Sie. 

Angeleitete Meditationen helfen Ihnen bei folgenden Zielsetzungen:

  • Reduzierung emotionaler Verstrickungen
  • Stabilisierung einer positiven Lebensqualität
  • Minderung stressiger und nervenaufreibender Gedanken
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Veränderung unerwünschter Verhaltens- oder Gewohnheitsmuster
  • Freudvoller Umgang in zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Stabilisierung der eigenen Aufmerksamkeit
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
  • Fokussierung nutzbringender Gedanken

Top Audiodateien. Faire Preise. Rund um die Uhr. Keine Mitgliedschaft!

Kurseinheit 1 für Einsteiger.

Lernen Sie mit fünf angeleiteten Meditationen von Meditationslehrer Karsten Spaderna einfach meditieren. Ausgezeichnete MP3-Dateien zum Download in hervorragender Tonqualität.

Angeleitete Meditation „Entspannt sitzen“
0,00 Euro
Angeleitete Meditation „Den eigenen Atem spüren“ 10,00 Euro
Angeleitete Meditation „Bewusst loslassen“
10,00 Euro
Angeleitete Meditation „Energie tanken“
12,00 Euro
Angeleitete Meditation „Fröhlich sein“
15,00 Euro

Kurseinheit 2 für Fortgeschrittene.

Vertiefen Sie Ihre Meditationserfahrung und dringen Sie durch diese fünf geführten Meditationen tiefer in Ihr Bewusstsein ein.