Online meditieren lernen mit kostenlosen und kostenpflichtigen Meditationsanleitungen von Meditationslehrer Karsten Spaderna. Geführte und angeleitete Meditationen für zuhause, unterwegs, rund um die Uhr- wann und wo Sie wollen.

Profitieren Sie von den wohltuenden Früchten einer regelmäßigen Meditationspraxis und bauen Sie das Gelernte in Ihren privaten und beruflichen Alltag ein. Es warten abwechslungsreiche und effektive Meditationsübungen auf Sie. 

Angeleitete Meditationen helfen Ihnen bei folgenden Zielsetzungen:

  • Reduzierung emotionaler Verstrickungen
  • Stabilisierung einer positiven Lebensqualität
  • Minderung stressiger und nervenaufreibender Gedanken
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Veränderung unerwünschter Verhaltens- oder Gewohnheitsmuster
  • Freudvoller Umgang in zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Stabilisierung der eigenen Aufmerksamkeit
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
  • Fokussierung nutzbringender Gedanken

Kostenlose und kostenpflichtige Meditationen. MP3-Audiodateien. Faire Preise. Rund um die Uhr. Keine Mitgliedschaft!

Kostenpflichtige Professionelle Meditationsaufnahmen.

Lernen Sie in Meditationskurs 1 mit fünf angeleiteten Meditationen von Meditationslehrer Karsten Spaderna einfach meditieren. Ausgezeichnete MP3-Dateien zum Download in hervorragender Tonqualität.

Angeleitete Meditation "Ruhig sitzen lernen"
Angeleitete Meditation „Entspannt sitzen“
0,00 Euro
Angeleitete Atemmeditation
Angeleitete Meditation „Den eigenen Atem spüren“ 10,00 Euro
Geführte Meditation zum Loslassen
Angeleitete Meditation „Bewusst loslassen“ 10,00 Euro
Angeleitete Meditation „Energie tanken“
12,00 Euro
Angeleitete Meditation „Fröhlich sein“
15,00 Euro

Kostenpflichtige Professionelle Meditationsanleitungen.

Vertiefen Sie Ihre Meditationserfahrung in Meditationskurs 2 und dringen Sie durch diese fünf geführten Meditationen tiefer in Ihr Bewusstsein ein.

Angeleitete Meditation „Einfach genießen“ 15,00 Euro
Angeleitete Meditation „Die große Freiheit“ 15,00 Euro
Angeleitete Meditation „Pure Gelassenheit“ 15,00 Euro
Angeleitete Meditation „Der Wohlfühlort“ 15,00 Euro
Angeleitete Meditation „Die richtige Entscheidung“ 15,00 Euro

Kostenlose Mitschnitte aus den Livestream-Meditationen.

Folgen Sie den Meditationsaufnahmen aus den Livestream-Meditationen montags, um 20.00 Uhr bei Zoom. PS: Die Qualität entspricht nicht den professionellen Meditationsanleitungen, ist aber sehr akzeptabel und dafür kostenfrei.

Kostenlose E-Books und PDF´s zum Thema Meditation.

Lassen Sie sich in Ihrer Meditationspraxis inspirieren und lesen Sie interessante Texte zum Thema Meditation von Meditationslehrer- und ausbilder Karsten Spaderna.

Kostenlose Leseprobe der schriftlichen Unterlagen zur fundierten Meditations-ausbildung. 24 Seiten
Kostenloses PDF „Negative Stimmungen verändern“. 5 Seiten
Finden Sie mit diesem kostenlosen PDF neue Inspiration, neue Tatkraft und neue Ziele. 7 Seiten
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