Online meditieren lernen

Meditieren Sie Online mit kostenlosen und preiswerten Meditationsanleitungen von Meditationslehrer Karsten Spaderna und Pascal Herth. Geführte und angeleitete Meditationen für zu Hause, unterwegs, rund um die Uhr- wann und wo Sie wollen.

Profitieren Sie von den wohltuenden Früchten einer regelmäßigen Meditationspraxis. Integrieren Sie das Gelernte in Ihren privaten und beruflichen Alltag. Es warten abwechslungsreiche und effektive Meditationsübungen auf Sie. 

Vorteile der Meditation:

  • Reduzierung emotionaler Verstrickungen
  • Stabilisierung einer positiven Lebensqualität
  • Minderung stressiger und nervenaufreibender Gedanken
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Veränderung unerwünschter Verhaltens- oder Gewohnheitsmuster
  • Freudvoller Umgang in zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Stabilisierung der eigenen Aufmerksamkeit
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
  • Fokussierung nutzbringender Gedanken

Kostenlose und preiswerte Meditationen. MP3-Audiodateien. Faire Preise. Rund um die Uhr. Keine Mitgliedschaft!

Beginnen Sie mit einer angeleiteten Meditation

Lernen Sie in Meditationskurs 1 mit fünf angeleiteten Meditationen von Meditationslehrer Karsten Spaderna einfach meditieren. Ausgezeichnete MP3-Dateien zum Download in hervorragender Tonqualität.

Angeleitete Meditation "Ruhig sitzen lernen"
Angeleitete Meditation „Entspannt sitzen“
0,00 Euro
Angeleitete Atemmeditation
Angeleitete Meditation „Den eigenen Atem spüren“ 10,00 Euro
Geführte Meditation zum Loslassen
Angeleitete Meditation „Bewusst loslassen“ 10,00 Euro
Angeleitete Meditation „Energie tanken“
12,00 Euro
Angeleitete Meditation „Fröhlich sein“
15,00 Euro

Vertiefen Sie Ihre Meditationserfahrung

Ausgezeichnete Meditationsaufnahmen mit denen Sie Ihre bisherige Meditationserfahrung vertiefen können.

Angeleitete Meditation „Einfach genießen“ 15,00 Euro
Angeleitete Meditation „Die große Freiheit“ 15,00 Euro
Angeleitete Meditation „Pure Gelassenheit“ 15,00 Euro
Angeleitete Meditation „Der Wohlfühlort“ 15,00 Euro
Angeleitete Meditation „Die richtige Entscheidung“ 15,00 Euro

Erweitern Sie Ihre Meditationspraxis mit unseren geführten Online-Meditationen

Sie haben die Meditationsanleitung montags, um 20.00 Uhr über Zoom verpasst? Oder möchten Sie die Meditation zu Hause noch einmal wiederholen? Kein Problem! Hier erhalten Sie die Meditationsanleitungen als MP3-Datei zum Download für Ihr Meditationstraining zu Hause. Geringerer Preis und akzeptable Qualität.

Meditationsanleitung
Angeleitete Meditation „Veränderungen zulassen“
7,50 Euro
Meditationsanleitung, Die Kraft der Akzeptanz
Angeleitete Meditation
„Die Kraft der Akzeptanz“
7,50 Euro
Angeleitete Meditation „Entwickle Deine Intuition“
7,50 Euro
Angeleitete Meditation „Innere Unruhe hinter sich lassen“
7,50 Euro
Angeleitete Meditation „Ein Lächeln von Herzen“
7,50 Euro

Bauen Sie Ihre Meditationspraxis weiter aus

Unsere Meditations-Workshops zeichnen sich durch eine tiefe Meditationserfahrung aus. Sie können diese Erfahrung jetzt auch zu Hause genießen. Wir haben die Meditationsanleitungen aus unseren Workshops für Sie aufgezeichnet.

Vier angeleitete Meditationen aus dem Workshop „Heilung“ von Mai 2021: „Empfindungen akzeptieren“, „Gefühle annehmen“, „Gefühle auswählen“, „Lebensansicht ändern“
25,00 Euro
Folgt…
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Meditation für Kinder zum Einschlafen

Geführte und angeleitete Meditationen für Kinder. Produziert und gesprochen von Meditationscoach Pascal Herth. Die kleinen Meditationsaufnahmen überfordern die Konzentration der Kinder nicht und führen durch ihre qualitativ hochwertige Audioqualität in einen erholsamen Schlaf. Die spielerischen Ansprachen von Pascal können die Kreativität Ihres Kindes fördern.

Angeleitete Fantasiereise von Pascal Herth mit tollem Walgesang und effektvollen Geräuschen aus dem Meer, „Der Blauwal“
14,50 Euro
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Meditation für Kinder zum Einschlafen
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Meditation für Kinder zum Einschlafen
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Meditation für Kinder zum Einschlafen
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Folgen Sie kostenlosen angeleiteten Meditationen auf YouTube

Hier finden Sie einige Meditationsanleitungen die wir für Sie kostenlos bei YouTube hochgeladen haben.

Lesen Sie interessante Skripte zum Thema Meditation

Lassen Sie sich in Ihrer Meditationspraxis inspirieren und lesen Sie interessante Texte zum Thema Meditation von Meditationslehrer und Meditationsausbilder Karsten Spaderna.

Kostenlose Leseprobe der schriftlichen Unterlagen zur fundierten Meditations-ausbildung. 24 Seiten
Kostenloses PDF „Negative Stimmungen verändern“. 5 Seiten
Finden Sie mit diesem kostenlosen PDF neue Inspiration, neue Tatkraft und neue Ziele. 7 Seiten
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